Confirmation ・ résilience ・ affirmation de soi

Révélez votre potentiel avec un coaching personnalisé

Vous traversez une période de transition professionnelle ou personnelle.

Vous souhaitez vous affirmer dans vos choix, surmonter des obstacles émotionnels vous complique le quotidien.

Vous ressentez le besoin de trouver un nouveau sens à votre vie.

Voici quelques exemples de situations où le coaching peut vous aider :

Transitions de vie : reconversion professionnelle, passage à la retraite, divorce, déménagement, changement de carrière, etc.

Blocages personnels ou professionnels : difficulté à prendre des décisions, procrastination, démotivation.

Manque de sens : vous ressentez le besoin de redonner du sens à votre vie, de retrouver une direction.

Confiance en soi et estime de soi : apprendre à vous affirmer et à exprimer pleinement votre potentiel.

Gestion des émotions : travailler sur votre intelligence émotionnelle et sur la manière de mieux gérer vos ressentis.

Vous êtes au bon endroit !

Je vous propose un accompagnement sur-mesure qui vous aidera à vous
reconnecter à vous-même, à renforcer votre confiance et à passer à l’action pour atteindre vos objectifs. Ce coaching est destiné à toute personne en quête de clarté, d’épanouissement et de dépassement de soi.

Un accompagnement personnalisé pour votre transformation

Le coaching que je vous propose vise à :

Surmonter vos croyances limitantes : Vous avez des pensées qui vous freinent ? Ensemble, nous allons les identifier pour les remplacer par des croyances positives et constructives.

Renforcer votre image de soi : Apprenez à vous voir sous un jour positif et réaliste, en valorisant vos forces et en développant un véritable respect de vous-même.

Affirmer votre position : Savoir dire “non”, prendre des décisions difficiles, et faire entendre vos besoins et opinions dans diverses situations.

Cultiver la résilience : Face aux défis de la vie, vous serez mieux préparé.e à rebondir, à apprendre de vos échecs et à avancer avec sérénité.

Mon approche est fondée sur le principe que vous avez en vous toutes les ressources nécessaires pour réussir.

Mon rôle en tant que coach est de vous guider dans ce processus de découverte et de transformation, de vous aider à prendre conscience de vos capacités et à les mettre en œuvre.

Ensemble, nous allons travailler à aligner vos actions avec
vos valeurs profondes, pour que chaque choix que vous
fassiez soit en résonance avec qui vous êtes réellement.

Les séances de coaching :
approche et méthodologie

Lors des séances, nous utiliserons plusieurs approches pour vous aider à progresser :

L’objectif principal de cette approche est de changer vos schémas de pensée limitants. Par exemple, si vous avez des pensées négatives comme “Je ne trouve pas de travail, je suis nul”, nous allons explorer cette pensée et vous amener à la remettre en question. Pourquoi vous dévalorisez-vous ainsi ? Nous chercherons ensemble de nouvelles perspectives pour vous aider à voir les situations sous un autre angle, de manière plus positive et constructive.

Cette méthode vous permet de transformer vos croyances et vos comportements, et d’adopter de nouvelles habitudes bénéfiques.

Cette approche permet d’ agir sur vos émotions et vos comportements. Parmi les techniques que j’utilise, vous retrouverez :

Ancrage : Utilisation de stimuli sensoriels pour évoquer des états émotionnels positifs.
Modélisation : Observer des comportements ou des situations réussies et en tirer des enseignements pour les reproduire.
Reframing : Repenser une expérience émotionnelle afin de changer la manière dont vous la vivez et d’en tirer des bénéfices.

Par exemple, si vous avez du mal à dire “non” à votre supérieur, nous explorerons ensemble les raisons profondes derrière cette difficulté. Quels sont les blocages émotionnels associés à cette situation ? Et surtout, comment pouvez-vous modifier votre réaction face à ce défi ?

La visualisation est un outil puissant pour renforcer la motivation, augmenter la confiance en soi et créer un état d’esprit positif. En vous projetant mentalement dans vos succès futurs, vous vous préparez à les réaliser concrètement.

Nous utiliserons également diverses techniques pour enrichir l’expérience :

Exercices de respiration pour réduire le stress et l’anxiété.
Scanning corporel pour prendre conscience de vos sensations physiques et mieux comprendre votre état émotionnel.
Exercices d’incarnation physique pour ancrer les changements dans votre corps.
Documents d’appui : Vous recevrez des ressources pour poursuivre votre réflexion et maintenir l’engagement dans votre développement.

Le déroulement d’une séance

Une séance de coaching se divise généralement en plusieurs étapes :

Co-création de l’alliance

Ensemble, nous établirons un cadre de travail bienveillant et sécurisé, où vous pourrez exprimer librement vos pensées et émotions.

Prise de météo intérieure

Avant de commencer, nous prendrons quelques minutes pour nous recentrer et observer ce qui se passe dans votre corps et votre esprit.

Définition du sujet d’exploration

Nous déterminerons ensemble ce sur quoi vous souhaitez travailler lors de la séance.

Exploration & questionnement

À l’aide de questions profondes et percutantes, nous explorerons ce qui est présent et impacte votre situation, et nous cheminerons vers des résolutions que VOUS choisirez !

Clôture & feedback

Nous ferons le point sur les progrès réalisés et les enseignements tirés. Vous repartirez avec des actions concrètes à mettre en place avant la prochaine séance.

Les formules & tarifs

Je propose plusieurs formules adaptées à vos besoins

Alchimie

Entretien de découverte

30-45 mn

Gratuit

Formule initiale

6 séances dont 1 séance de découverte d’1h30 pour définir les objectifs + coaching de 30mn offert

3 mois (6h30)

450€

Formule Suivi

Au choix (par pack
de 3 séances)

Séances de suivi

70€/séance

Séance urgente

Séance programmée
en urgence

80€

Spéciale jeunes

Pour les 18-25 ans

3 mois (6h)

300€

Vous souhaitez savoir si je suis la coach dont vous avez besoin ?

Réservez « Alchimie », votre appel de 30 minutes dès maintenant

Questions fréquentes

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Cet accompagnement s’adresse à toute personne en transition professionnelle ou en quête de changement : reconversion, évolution de carrière, perte de sens, recherche d’un meilleur équilibre entre vie pro et perso. Il convient aussi aux jeunes adultes en questionnement sur leur orientation et à toute personne souhaitant renforcer sa confiance en soi.

Quels résultats puis-je attendre d’un coaching ?

Grâce au coaching, vous pourrez mieux vous connaître, dépasser vos blocages et prendre des décisions alignées avec vos valeurs. Vous développerez une meilleure confiance en vous, apprendrez à gérer vos émotions et adopterez des stratégies concrètes pour avancer sereinement vers vos objectifs professionnels et personnels.

Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?

Le nombre de séances varie selon vos besoins et votre situation. Un accompagnement de 6 séances sur 3 mois est souvent recommandé pour un travail en profondeur. Toutefois, une seule séance peut suffire pour débloquer une situation précise, et des séances de suivi sont possibles selon votre évolution.

Quelle est la différence entre un coach et un psychologue ?

Le coach vous aide à atteindre des objectifs concrets en vous guidant vers vos propres solutions. Il travaille sur le présent et l’avenir, en utilisant des outils pratiques. Un psychologue, en revanche, traite des problématiques plus profondes liées au passé, aux traumatismes ou aux troubles psychologiques. Coaching et thérapie peuvent être complémentaires selon vos besoins.

Comment se déroule l’appel d'alchimie gratuit ?

L’appel d’alchimie est une première prise de contact de 30 à 45 mn, en visioconférence, par téléphone ou en présentiel. Il permet de faire connaissance, clarifier vos attentes et voir si le coaching correspond à vos besoins. À l’issue de cet échange, vous pourrez décider librement si vous souhaitez débuter un accompagnement. Pour plus de facilité, réservez votre appel découverte par téléphone 06 04 42 78 38.

Comment puis-je réserver une séance ?

Vous pouvez réserver votre séance directement via mon site web, par téléphone ou par e-mail. Les séances de suivi peuvent être réservées en suivant ce lien : https://calendly.com/voxviacoaching

Un premier échange gratuit est proposé pour mieux cerner vos besoins et définir ensemble l’accompagnement qui vous conviendra le mieux. Pour le réserver, contactez-moi par téléphone : 06 04 42 78 38